Selasa, 20 Maret 2012

Tips Membangun Pondasi Cinta

Jika Anda telah yakin dan siap menjalin cinta yang sesungguhnya tentunya cinta yang Anda rangkai harus memiliki pondasi yang kuat. KEPERCAYAAN adalah pondasi utama dalam membangun relasi hubungan cinta. Tanpa kepercayaan, hubungan tidak akan memiliki dasar yang kokoh dan akan mudah runtuh. Lalu bagaimana cara membangun cinta yang kuat agar Anda dan pasangan mampu melewati badai yang kapan saja menerjang hubungan cinta Anda? Nah disini saya punya kiat jitu untuk Anda tanamkan dalam membangun hubungan cinta, yaitu tips membangun pondasi cinta

Layaknya bangunan rumah yang membutuhkan pondasi kuat sebagai penyangga, hubungan cinta pun demikian. Jika ingin hubungan yang Anda bina bersifat langgeng, maka pondasi yang dibangun harus kokoh. Jadi jika tak ingin hubungan Anda berakhir ditengah jalan atau hancur luluh lantah, maka bangunlah pondasi cinta dengan cara seperti dibawah ini. Berikut simak tips membangun pondasi cinta yang patut Anda terapkan dalam hubungan Anda

Berbagi perasaan
Jika ingin pasangan senantiasa cinta dan jujur dengan Anda, maka Anda pun harus membiasakan diri untuk jujur dengannya. Hal ini adalah salah satu cara untuk membangun kepercayaan dalam hubungan Anda. Jujur di sini berarti jujur tentang perasaan Anda dan berbagi dengan detail kehidupan intim Anda kepada pasangan Anda. Semakin Anda berbagi, dia pun akan tergugah untuk berbagi dengan Anda, dan hasilnya, Anda berdua pun saling mengetahui satu sama lain dan menjadi merasa lebih dekat dan erat ikatan cinta Anda. Kedekatan tersebutlah yang membuat relasi menjadi kuat, karena Anda berdua merasa memiliki dan ingin melindungi satu sama lain.

Saling percaya dan terbuka
Memercayai seseorang mungkin adalah hal yang sulit, terlebih lagi jika Anda memiliki pengalaman dikhianati di masa lalu. Tapi hal tersebut tentu kembali lagi pada diri Anda. Jika Anda membuka diri untuk orang lain, maka sebaiknya berilah ruang untuk memercayainya meskipun rasa sakit di masa lalu masih menghantui. Menjadi pribadi yang terbuka dan percaya satu sama lain memang sedikit rentan. Namun akan terasa aneh jika Anda sudah menautkan hati pada orang lain, namun masih bersikap tertutup sejak perpisahan kisah cinta yang Anda jalani dimasa lalu. Ingat, semakin Anda membiarkan diri Anda untuk memercayai orang yang Anda cintai, maka semakin kuat hubungan Anda dengannya.

Percaya pada diri sendiri
Percaya pada diri sendiri pun menjadi bagian penting dalam membangun kepercayaan dalam suatu hubungan. Ketika Anda sudah menemukan seseorang yang Anda cintai dan Anda ingin membangun hubungan dengannya yang mungkin Anda tak ingin hubungan baru Anda gagal lagi seperti hubungan cinta dimasa lalu Anda, jadi itu bisa menjadi pelajaran untuk memperbaiki hubungan yang Anda bina saat ini dengan menumbuhkan selalu rasa kepercayaan bahwa dia adalah orang yang tepat untuk Anda. Daripada merasa yakin dengan diri sendiri atau takut untuk menikmati percintaan baru Anda, maka sikap terbaik yang bisa dilakukan adalah memercayai bahwa apa yang dilakukan dapat mengatasi semua kendala yang kelak menghampiri Anda.

Ok Guys” mungkin hanya ini tips yang saya berikan tentang bagaimana membangun pondasi cinta, saya yakin dengan cara ini hubungan cinta akan berjalan mulus dan akan berdiri kokoh. Semoga berhasil… ;) 


source:internet

Tanda-Tanda Wanita Jatuh Cinta Kepada Anda



Jika ada seorang wanita atau cewek jatuh cinta kepada anda atau tidak, dan anda bingung?? maka disini adalah jawabannya, agar anda tak perlu takut jika tebakan anda salah. Nah kali ini saya akan coba berikan sebuah tanda-tanda mengenai cewek atau wanita yang sedang jatuh cinta dan menyukai seorang pria

1. Selalu ada dia
Ketika anda sedang berada dimana, dia selalu ada disitu. entah anda ada sedang bersama teman-teman,sedang dikantor, dikantin, ditaman atau sedang dimana pun anda berada pasti ada dia. mungkin dia ingin tau keberadaan anda juga dan memperhatikan apa yang sedang anda lakukan. jangan anda menanggapi sikap ini dengan cuek dan jutek, cukup berikan sedikit senyuman yang mungkin akan membuat dia senang.

2. ingat semuanya
Apapun yang anda katakan dan apa pun yang terjadi dia ingat semuanya. bahkan dari hal-hal yang tidak penting atau pun semua kejadian yang ada seperti mungkin anda pernah meminjam buku pada dia, tentu dia akan mengingat-ingat. walaupun itu hal sepele. karena ini tanda bahwa anda sangat penting baginya.

3. terus menatap anda
Ketika anda berbicara dengan dia atau saat berjan pun mata nya seolah tertuju pada anda. saat apa pun dia selalu memandangi dan menatap anda. jika hal ini terjadi dan anda menangkap basah dia sedang memandangi anda lemparkan senyuman agar dia tidak merasa malu karena ketahuan:D

4. sering memuji
Anda sering dipujui oleh dia. apa pun kejelekan anda di mata dia adalah kelebihan. seperti contohnya anda belum mandi saja sudah dibilang ganteng. selalu ada pujian untuk anda dari dia.

5. tahu nama anda
jika teman-temanya yang tentunya bukan teman anda tahu nama anda. maka dia berarti sering membicarakan anda dan mengingat anda.

6. banyak bertanya
jika dia sering bertanya tentang anda. seperti, makanan kesukaan mu apa.?? atau hobii kamu apa.?? seringkali bertanya yang cenderung tantang anda. maka bisa jadi dia benar-benar menyukai anda.

7. mengomentari dalam jaringan
selalu hadir dan komentar dalam jaringan anda seperti Facebook,twiter,ym dll. bahkan dia sendiri takut jika ada orang yang mengetahui bahwa dia menyukai anda.

8.mengajak kencan
setelah ada beberapa tanda-tanda yang anda ketahui dia mengajak anda kencan atau diner, seperti contohnya jalan berdua di mall, dengan alasan mencari makan karna lapar. jika anda sudah tau yang dia inginkan adalah anda dan sebaliknya. tidak ada salahnya kan jika jadian(pacaran) karena kamu sudh tau kalo dia benar-benar menyukai anda. dengan mencocokan tanda-tanda seperti yang kita bahas tadi.

Nah itu beberapa tanda-tanda kalau wanita kalau sedang jatuh cinta kepada diri anda, Buktikan Saja !! Semoga artikel diatas bermanfaat bagi anda semuanya. Terima Kasih ;) 


source:internet .

Minggu, 18 Maret 2012

Ladies, Pria Benci Lima Sikap Ini

DALAM banyak hubungan, wanita kerap menempati posisi penjaga cinta dengan berbagai upaya. Sayang, upaya yang dilakukan kadang justru dibenci pria.

perbedaan mendasar antara pria dan wanita sering menimbulkan konflik. Perbedaan mulai dari pola pikir dan sikap memang tak dapat dihindari dan sudah sepatutnya dicermati agar hubungan dapat lebih harmonis.

Berhati-hatilah dalam bersikap dan mengambil tindakan yang mungkin ujung-ujungnya hanya akan dibenci si dia. Lantas, sikap seperti apakah yang tidak disukai pria? Simak paparan berikut, seperti dilansir Boldsky.

Tidak memberinya ruang


Pria tidak suka bila kekasihnya terlalu sering bertanya tentang keberadaan mereka. Pada dasarnya, pria tidak suka diatur dan dikekang.

Tidak mengizinkannya nonton pertandingan olahraga

Tak banyak wanita menyukai olahraga sedangkan hampir seluruh pria sangat menyukai olahraga. Sehingga, bila Anda ingin menonton film romantis di bioskop sedangkan kekasih ingin menonton pertandingan bola, pasti akan timbul konflik.

Mengkritik temannya

Pria tidak suka bila Anda mengkritik atau mengomentari teman-temannya.

Ingin cepat menikah

Wanita mendambakan komitmen dalam sebuah hubungan, juga kerap menjadi pihak yang ingin cepat menikah. Namun, hal ini akan jadi masalah dalam hubungan karena pria sulit berkomitmen.

Menangis

Wanita sering menjadikan air mata sebagai senjata untuk mendapatkan rasa pengertian pria. Ketika sudah tidak dapat berargumen saat bertengkar dengan kekasih, wanita akan menangis. Namun, pria tidak menyukai hal ini karena akan membuatnya merasa tak berdaya.


source:http://lifestyle.okezone.com/read

Pasangan Berbohong? Jangan Dulu Putuskan Cinta

KEBANYAKAN orang menganggap kejujuran menjadi sifat paling penting dalam sebuah hubungan. Tak heran ketika kebohongan pasangan menghampiri Anda, pertimbangan putus cinta pun menjadi keputusan yang ditempuh.

Jujur kepada pasangan dapat membangun kepercayaan dan mencegah rasa bersalah di kemudian hari. Sesekali berbohong dalam hubungan mungkin masih bisa ditoleransi namun ketika kebohongan sudah sering dilakukan Anda pun perlu menyelidikinya. Seperti dilansir dari Shine, ada beberapa pertanyaan yang harus Anda pertimbangkan sebelum melangkah pada sebuah keputusan.

Apa yang membuat pasangan Anda berbohong?

Jika pasangan mengatakan dia membersihkan rumah ketika benar-benar hanya duduk menonton televisi sepanjang hari, artinya dia berbohong. Namun keadaannya akan berbeda ketika dia berbohong mengenai usia atau sudah pernah menikah sebelumnya. Jika dia melakukan kebohongan sebesar ini, Anda harus bertanya-tanya mengapa dia berusaha untuk menyembunyikannya. Jika dia berbohong tentang hal ini, kemungkinan besar dia bisa berbohong tentang hal lain juga? Ini merupakan pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri. Jika dia berbohong tentang sesuatu yang besar, Anda harus bertanya kepadanya mengapa dia merasa perlu berbohong tentang hal itu.

Apakah dia memberitahu Anda bahwa dia berbohong atau apakah Anda mencari tahu sendiri?

Kadang-kadang lebih baik untuk mendengar pasangan memberitahu Anda bahwa dia berbohong tentang sesuatu daripada mencari tahu atas kebohongan itu sendiri. Ini dapat menunjukkan bahwa dia merasa buruk dan bersalah karena telah membohongi Anda dan bahwa dia ingin memerbaikinya.

Apakah ini kebohongan pertamanya?

Jika ini adalah kebohongan pertamanya, mungkin sedikit lebih mudah untuk memaafkannya. Jika dia, bagaimanapun sudah pernah berbohong kepada Anda sebelumnya, kemungkinan besar Anda lebih skeptis untuk memaafkan dia. Anda akan bertanya-tanya, apakah dia hanya akan melakukan kebohongan kepada Anda lagi? Jika Anda terus-menerus khawatir tentang dia berbohong kepada Anda, hubungan Anda mungkin tidak akan menjadi baik dan bahagia.

Apakah Anda akan terobsesi pada kebohongan selamanya?

Jika Anda berpikir terobsesi pada kebohongan selamanya, ini tidak baik bagi Anda atau pasangan. Anda akan merasa gila pada diri sendiri karena berpikir tentang hal itu sepanjang waktu dan akan membuat pasangan merasa bersalah. Jika Anda ingin memiliki hubungan yang sehat, maka Anda harus melihat masa depan dan meninggalkan masa lalu.


source:http://lifestyle.okezone.com/read

Jumat, 16 Maret 2012

Cara Sederhana Turunkan Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang mencoba berbagai macam program diet. Sayangnya, tidak semua berhasil yang akhirnya membuat orang enggan melakukan diet. Bila sudah begitu, cobalah beberapa cara menurunkan berat badan tanpa harus berdiet.

Berikut 5 cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus berdiet, seperti dilansir onlymyhealth, Rabu (14/3/2012):



1. Buang jauh-jauh minuman bersoda
Meninggalkan minuman bersoda akan memberikan hasil yang menguntungkan bila Anda ingin menurunkan berat badan, karena minuman ini penuh dengan kalori yang akan menambah berat badan. Pilih minuman sehat seperti lemon, air putih atau teh hijau.

2. Jangan lewatkan sarapan
Tidak sarapan dapat memperlambat laju metabolisme tubuh sehingga menyebabkan proses pencernaan menjadi lambat. Ini akan meningkatkan peluang tubuh untuk menumpuk lemak lebih banyak.

3. Minum banyak air putih
Air adalah kunci untuk hidup sehat. Minum setidaknya 6-8 gelas air per hari dan hindari menunggu untuk haus sebelum minum. Jika cukup minum air, setelah beberapa hari Anda akan melihat perubahan yang lebih baik dalam pengurangan nafsu makan.

4. Banyak makan buah-buahan
Buah mengandung sejumlah besar air, yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat kulit segar.

5. Cukup tidur
Jika kualitas tidur baik, Anda akan makan lebih sedikit dan hasilnya akan menurunkan berat badan. Kurang tidur juga telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan seperti obesitas, depresi, melemahnya kekebalan dan terganggunya produksi hormon.


source:http://www.solopos.com/2012/lifestyle/kesehatan/

Manfaat kacang-kacangan untuk kesehatan

Tak disangka bahwa kacang-kacangan yang kecil dapat memberi banyak manfaat kesehatan pada tubuh, mulai dari mengobati penyakit
jantung, kolesterol, diabetes, kanker hingga menurunkan berat badan.

Kacang merupakan nutrisi ‘pembangkit tenaga listrik’, yang banyak mengandung vitamin E, asam folat, tembaga, magnesium dan asam amino arginin, yang masing-masing memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung.

Selain itu, kacang juga mengandung sterol, yaitu senyawa yang secara teratur ditambahkan ke margarin untuk mengurangi penyerapan kolesterol. Dilansir dari Telegraph, Selasa (28/9), berikut beberapa manfaat kesehatan dari kacang-kacangan:

1. Almond, kacang macadamia dan pecan untuk obati kolesterol tinggi
Almond memiliki dampak yang sangat positif dari kolesterol jahat. Studi membuktikan bahwa pasien yang makan almond 74 g per hari dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) sebesar 9,4 persen, sedangkan kacang macademia 90 g sehari mengurangi LDL 5,3 persen dan kacang pecan 16,5 persen.

2. Hazelnut untuk penuaan dini
Hazelnut yang kaya dengan vitamin E dan asam lemak esensial, dapat menjaga sel-sel lemak di bawah kulit sehingga mencegah keriput dan dapat memicu pertumbuhan sel kulit baru.

3. Kacang Brasil untuk masalah kesuburan
Produksi sperma memerlukan nutrisi yang cukup spesifik, tapi nutrisi tersebut banyak yang hilang dalam makanan modern, termasuk selenium. Dengan mengonsumsi dua atau tiga kacang Brasil yang kaya selenium tiap hari, dapat mengatasi masalah kesuburan.

4. Kacang tanah untuk diabetes tipe dua (diabetes karena gaya hidup)
Banyak bukti menunjukkan bahwa makan kacang tanah dapat melindungi terhadap diabetes dan sindrom metabolik lainnya, terutama batu empedu. Kacang tanah dapat memberi perubahan yang menguntungkan dalam jumlah sel-sel lemak (lipid) dalam darah, ditambah kurangnya kerusakan sel dan inflamasi, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe dua.

5. Walnut (kacang kenari) dan almond untuk meningkatkan memori
Makan 45 g kacang kenari sehari dapat membantu gangguan memori yang terkait dengan usia. kacang yang tinggi kandungan alpha-linolenic acid (ALA) dan polifenol lain yang bertindak sebagai antioksidan, dapat memblokir sinyal yang dapat menyebabkan kerusakan pada jalur otak.

6. Kacang pistachio untuk kanker paru-paru
Gamma-tocopherol, suatu bentuk vitamin E yang ditemukan di pistachio, dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru. Penelitian dari Departemen Epidemiologi di University of Texas menunjukkan bahwa makan pistachio setiap hari dapat bermanfaat untuk kanker paru-pru dan lainnya.

7. Almond untuk menurunkan berat badan
Menurut penelitian yang dilakukan di Purdue University, Lafayette, Indiana, makan almond benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan. Efek kacang almond yang mengenyangkan dan tidak mengandung lemak jenuh, dapat membuat orang mengurangi porsi makan besar.


source:http://www.solopos.com/2010/lifestyle/

Jumat, 09 Maret 2012

10 Kiat Menjadi Manusia Anti Gagal (Motivasi Kebal dan Ampuh Dalam Menghadapi Tantangan)

Gagal itu sama sekali tidak menyenangkan. Karena itu, setiap kali gagal, segera bangkit dan cari langkah jitu untuk menjadikan kegagalan itu tidak terulang. Gagal lagi, cari jalan lagi agar kejadian menyakitkan itu tidak terjadi lagi. Masih gagal lagi? Itu berarti kita memang sedang diberi banyak sekali alternatif jalan agar tidak merasa sakit lagi saat gagal kembali mendera. Sebab, sejatinya, setiap kegagalan pasti justru menguatkan. Ibarat obat yang pahit, rasa pahit itulah yang akan memberi efek menyembuhkan.

Tapi, bagaimana bila rasa sakit terus mendera? Pasti, kita pun akan mengalami derita. Itu hal yang sangat manusiawi. Maka, jika ingin meraih kesuksesan sejati, kita harus mampu menjadi manusia yang “kebal” gagal. Sehingga saat jatuh, bisa segera bangun lagi. Saat gagal, bangkit lagi ! Berikut beberapa 10 kiat sederhana yang bisa dilakukan untuk menjadikan kita sebagai manusia yang kebal gagal :
  1. Istirahat sejenak. Jika mengalami hal kurang menyenangkan, hal pertama yang perlu dilakukan adalah “istirahat” sejenak. Tidur, wisata, rekreasi, atau sekadar jalan-jalan. Bukan untuk menghindari masalah, namun untuk meramu dan mengenali sumber masalah dengan kepala dan hati yang dingin.
  2. Jangan terbawa emosi. Wajar jika kita emosi pada sebuah kejadian yang kurang mengenakkan. Keluarkan emosi itu pada jalur yang tepat. Pisahkan antara rasa jengkel pada kejadian atau jengkel pada diri sendiri. Karena, sebenarnya masalah bukan pada diri kita, tapi pada kejadian yang membuat kita emosi.
  3. Larutkan diri dalam berbagai kesibukan baru yang bisa Anda ciptakan sendiri. Contoh: Bersenang-senang sejenak dengan pergi ke satu lokasi yang menyenangkan, menekuni hobi lama yang sempat hilang karena kesibukan sebelumnya, atau membuat kegiatan dengan rekan atau relasi terdekat. Hal ini, selain membuat emosi lebih stabil, juga bisa membuat kita sedikit terlepas dari beban.
  4. Pikirkan apa hikmah di balik setiap kejadian. Jika sudah tak lagi emosi, pastikan dan camkan dalam hati, bahwa semua kejadian pasti ada hikmah dan tujuan positif di baliknya. Yakini bahwa masih ada banyak pekerjaan dan momen-momen indah yang pasti terjadi di balik semua kejadian.
  5. Coba buka file-file lama tentang peluang apa yang mungkin bisa dimaksimalkan. Dibandingkan hanya duduk merenungi kegagalan, mari mulai membuka buku-buku dan catatan-catatan lama kita, untuk sekadar mengingat atau bahkan mencari berbagai hal yang bisa kita kerjakan. Pasti ada peluang tersembunyi, yang bisa kita olah dan kerjakan.
  6. Coba buka kembali daftar relasi yang mungkin bisa dihubungi. Bisa jadi, dengan melihat daftar nama di telepon genggam atau kartu-kartu nama, kita kemudian terkoneksi dengan peluang baru yang bisa dikerjakan.
  7. Pasang target berikutnya dan susun rencana. Segera pasang target dan susun rencana matang tentang apa yang akan dilakukan. Sekecil apapun tindakan yang dilakukan, asal itu berwujud sebuah aksi atas rencana dan ide, pasti akan menghasilkan sesuatu. Fokuskan target dan rencana kita dalam hal-hal positif yang mampu membuat kita bersemangat untuk segera mencapainya.
  8. Buat rencana bertingkat. Sebuah rencana pasti bisa gagal. Karena itu, sebelum hal tersebut terjadi, buatlah berbagai rencana cadangan. Jika satu rencana kurang berjalan mulus, kita segera bisa melakukan rencana lain.
  9. Bersiaplah menjadi “orang baru”. Jika kita selalu berpikiran positif serta memiliki rasa nyaman pada apa yang direncanakan dan segera bergerak dengan tindakan yang terukur dan terarah, niscaya kita akan segera bisa bangkit menjadi “orang baru”!
  10. Menyadari adanya kekuatan spiritual. Tuhan tidak akan mengubah nasib bagi mereka yang tidak mau berusaha. Maka, kita wajib selalu berusaha dengan tetap melandasi diri dengan sikap ikhlas. Kesadaran kita akan kekuatan spiritual dan nilai filosofi ini akan jadi kekuatan yang selalu mampu “menyelamatkan” di tengah seburuk apapun badai kehidupan.
(Source : AndrieWongso.com)

6 Strategi Meraih "Dream Job"

Pengusaha ternama dari Amerika Donald Trump bilang, jangan pernah berhenti di tengah jalan bila tak ingin kehilangan kesempatan. Bila lelah, berhenti sejenak, tapi jangan pernah berhenti untuk selama-lamanya. Semua bisa diatasi dengan cara yang tepat. Prinsip ini layak diterapkan termasuk ketika Anda sedang berusaha menemukan dream job. Meski panggilan kerja tak kunjung datang, jangan pernah berhenti berusaha mewujudkan impian. Perbaiki cara Anda menemukan dream job, barangkali selama ini Anda belum berstrategi.

  1. Buat Agenda. Mulailah untuk membuat target dan deadline mingguan. Misalnya, setiap Senin Anda memiliki tugas untuk meng-update CV dan mencari 10 perusahaan yang sedang membuka lowongan baik melalui internet atau media massa. Hari berikutnya, buat target untuk mengirimkan resume. Lalu, menelepon bagian personalia perusahaan tersebut dua minggu setelahnya. Tuliskan daftar kegiatan dalam buku agenda, lalu beri tanda bila telah selesai dikerjakan. Selain mengisi waktu kosong dan menghindari jenuh, kegiatan ini akan membuat Anda terbiasa dengan deadline dan disiplin.
  2. Pilih target yang tepat. Sebuah perusahaan tenaga kerja global, Robert Half International Inc. menyebutkan, kendala yang biasa dihadapi para fresh graduate dalam mendapat pekerjaan bukanlah soal kemampuan, namun ketepatan memilih perusahaan dan bidang kerja. Kenyataannya, tak jarang pelamar yang gengsi untuk mengambil kesempatan yang diberikan perusahaan kecil dengan alasan gaji yang kecil. Padahal, kesempatan bisa saja terbuka lebar bila Anda telah memiliki pengalaman bekerja walau di perusahaan kecil. Jadi, tak perlu buang kesempatan bila ada perusahaan yang sedang membuka lowongan. Tapi perlu diingat, Anda tetap perlu menilai kredibilitas perusahaan.
  3. Tanya kenapa. Bila memang tak ada tindak lanjut atas resume yang telah dikirimkan, Anda boleh kok bertanya pada pihak HRD perusahaan tersebut. Tanyakan apa yang menjadi alasan Anda belum layak diterima, mintalah masukan dan sarannya. Jangan lupa untuk bertanya apakah ada divisi lain yang juga membuka lowongan. Biarlah ia mengenal Anda dengan baik. Siapa tahu, bila ada posisi kosong, ia akan teringat dan segera menghubungi. Intinya, jangan pernah malu untuk bertanya. Bila hari ini ia sedang sibuk, coba minta waktu lain untuk bisa bicara dengannya.
  4. Bekerjalah dengan positif. Mencari kerja adalah bagian dari bekerja. Lakukan dengan positif agar hasilnya pun baik. Selain membuat agenda kegiatan 9-to-5, tanamkan nilai positif dalam diri. Kaitlin Madden, penulis dalam CareerBuilder.com mengatakan, lakukanlah self-talk. Berbicaralah pada diri sendiri dengan kata-kata yang positif. Misalnya, katakan, “Saya segera mendapatkan pekerjaan secepatnya” atau “Apa pun pekerjaan yang saya dapat nanti, itulah yang terbaik untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik nantinya”. Percaya lah, apa yang Anda yakini, biasanya itu yang akan terjadi.
  5. Bergaul. Kesempatan bisa datang di mana dan kapan saja. Siapa tahu, om, tante atau tetangga sebelah bisa memberikan informasi lowongan kerja. Jangan ragu untuk memulai pembicaraan dengan orang-orang di sekitar Anda. Walau saat ini Anda masih bekerja, jagalah hubungan baik dengan siapa pun, khususnya teman kuliah, karena dari mereka kesempatan untuk mendapatkan kerja banyak terbuka. Mulai cek siapa saja yang ada di daftar phonebook Anda. Lakukan pendekatan secara bertahap untuk menjalin kembali relasi.
  6. Rileks. Kalau jenuh dan stres masih saja menghantui, itu berarti saatnya melakukan relaksasi. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk menyegarkan pikiran, seperti berlibur, manjakan diri di salon kesayangan, atau sekadar mengunjungi rumah kerabat dekat. Suasana baru memang ampuh membuat pikiran kembali segar. Tengok juga keadaan sekitar, banyak orang-orang yang tak seberuntung Anda. Jadi, tidak ada waktu untuk putus asa, kan?
(Source : Internet)

Tanda-tanda Pria Dimabuk Asmara

Semua memiliki alasan. Pria memang tak selalu menunjukkan perasaannya. Namun, inilah ciri-ciri jika seorang pria sedang jatuh cinta. :

Ia selalu terbuka
Perasaan emosional terdalam memang bukan sesuatu yang mudah bagi setiap orang. Jadi, jika seorang pria terbuka mengenai dirinya maka ia benar-benar sedang jatuh cinta

Si pria melakukan pekerjaan yang kotor
Mengangkat sampah dan membersihkan lantai kamar mandi adalah salah satu cara ia menunjukkan jika dirinya sangat peduli terhadap pasangannya. Ia akan menolong dan membuat hidup perempuan yang dicintainya itu menjadi lebih mudah.

Ia meminta pendapat
Seorang pria bisa demikian sangat jatuh cinta jika ia ingin sang pasangan memberikan masukan mengenai sang bos, atau memilih hadiah untuk ibunya. Ia meminta pendapat karena ia menghargai dan peduli dengan pendapat pasangan.

Ia suka memperlihatkan kontak fisik
Si pria akan selalu menggenggam tangan Anda, mencium jemari, atau memeluk Anda di depan umum dan ia dengan bangga memperlihatkan kepada seluruh dunia jika Anda adalah kekasihnya

Ia memilih hadiah yang sempurna
Si pria akan memilih hadiah yang sempurna bagi pasangannya dan selain kemampuan untuk berbelanja juga ia tak hanya seorang pendengar yang baik dan rela menghabiskan berjam-jam mengenai hadiah apa yang tepat bagi pasangannya

Si dia memperkenalkan pasangan ke teman-temannya
Ia dengan senang hati memperkenalkan ke teman-teman, keluarga, dan juga mengundang si pasangan di sejumlah acara yang melibatkan orang-orang terdekatnya dan yang terpenting ia menjadikan dirinya bagian dari kehidupan Anda. 

(Source : www.tribunnews.com)

10 Kebohongan dan Kebenaran MLM Yang Sering Tidak Kita Sadari, Sehingga Anda Perlu Tahu

Percaya atau tidak ternyata bisnis Multi Level Marketing (MLM) ternyata punya sisis negatif. Perlu kita pelajari lebih lengkap kenapa kita perlu melihat dan mempertimbangkan sebelum terjun ke dalam bisnis ini. Coba anda pertimbangkan 10 Kebohongan dan Kebenaran MLM Yang Sering Tidak Kita Sadari, Sehingga Anda Perlu Tahu :
 
Kebohongan #1 :

MLM adalah bisnis yang menawarkan kesempatan yang lebih baik untuk menghasilkan uang dalam jumlah besar dibandingkan dengan model bisnis dan profesional konvensional lainnya.

Kebenaran :

Bagi kebanyakan investor MLM praktek ini akan merupakan kerugian. Ini bukan pendapat, tetapi kenyataan sejarah. Timbanglah beberapa contoh penting yang terjadi pada MLM besar berikut:

Dalam MLM yang terbesar, Amway, hanya 1/2 persen dari semua distributor menjadi basis langsung sebagai distributor, dan pendapatan rata-rata semua distributor adalah $40 sebulan. Ini adalah pendapatan kotor sebelum dikenai pajak dan ongkos-ongkos. Bila biaya dijadikan faktornya, sudah jelas bahwa hampir semua mengalami kerugian. Menjadikannya agar memasarkan secara 'langsung' bagaimanapun bukanlah karcis menuju keuntungan, tetapi menuju kerugian yang lebih besar lagi. Ketika Jaksa Agung Wisconsin mengajukan tuntutan kepada Amway, pajak dari semua distributor di Amerika Serikat menunjukkan rata-rata kehilangan $918 bersih untuk pemerintah.

Penjualan yang luar biasa dan kegagalan pemasaran menjadi faktor utama dari kegagalan ini, namun walaupun bisnis ini lebih layak, perhitungan matematik saja sudah akan membatasi kesempatan demikian. Tipe struktur bisnis MLM hanya dapat menunjang sekelompok kecil pemenang. Bila satu orang membutuhkan 1.000 orang down-line untuk mendapatkan penghasilan yang berkelanjutan, dan 1.000 orang itu membutuhkan satu juta orang untuk mengulangi sukses yang sama, berapa banyak orang sebenarnya yang dapat bergabung sebagai anggota ? Kebanyakan dari yang disebut pertumbuhan pada dasarnya adalah pengulangan dari terkecohnya pendaftar-pendaftar baru. Uang untuk pemenang yang sedikit diperoleh dari banyak pendaftar-pendaftar baru yang masuk secara terus menerus.

Kebanyakan mereka yang rugi dalam MLM akan keluar pada tahun pertama. Pada pengadilan Melaleuca di tahun 1999, salah satu dari MLM besar di Amerika Serikat, perusahaan itu mengaku mencapai tingkat pengumpulan tertinggi diantara paradistributor industri MLM. Tingkat drop-out Melaleuca adalah 5.5% per bulan. Ini berarti sekitar 60% per tahun bila drop out diganti setiap bulan.

Dalam laporan tahunan kepada SEC, Pre-Paid Legal, MLM besar lainnya, terungkap bahwa lebih dari setengah pelanggan dan distributor berhenti setiap tahun dan digantikan oleh kelompok lain yang masih memiliki pengharapan akan bisnis ini.

Pola yang mencapai 50-70% dari semua distributor dalam setahun juga berlaku untuk NuSkin, industri kedua terbesar dalam MLM. NuSkin juga menunjukkan contoh dimana hanya kecil sekali persentasi distributor yang memperoleh keuntungan mayoritas komisi perusahaan. Di tahun 1998, NuSkin membayarkan 2/3 dari seluruh komisinya kepada hanya 200 upliners dari 63,000 distributor yang 'aktif'. Uang yang mereka terima diperoleh langsung dari investasi yang tidak menguntungkan dari 99,7% lainnya.

Di tahun 1995, Excel Communications, MLM 'yang cepat berkembang' lainnya, melaporkan kepada pejabat adanya 86% tingkat pergantian distributor dan 48% tingkat drop-out pelanggan.

Untuk mengaburkan angka-angka keanggotaan yang suram, beberapa MLM membagi para distributor dalam dua kelas, 'aktif' dan 'pasif'. Kelompok Aktif mencakup hanya para anggota baru dan mereka yang masih membeli produk-produk atau menerima komisi. Statistik pembayaran dan penerimaan komisi hanya terbatas pada mereka yang termasuk 'golongan Aktif'.

Bila SEMUA distributor yang terlibat dimasukkan, kerugian dan penghasilan rata-rata akan makin terungkap lebih buruk lagi. Dan, bila semua distributor yang terdaftar dan keluar dalam beberapa tahun dimasukkan, mujizat sukses bagi distributor / investor baru akan terlihat rendah sekali. Namun, perusahaan perusahaan demikian akan tetap mempromosikan bisnis mereka sebagai 'kesempatan seumur hidup' dengan 'pontensi yang tidak terbatas.'

Kebohongan #2 :

Pemasaran Jaringan adalah cara yang paling populer dan efektif untuk memasarkan produk ke pasar. Pelanggan menyukai membeli produk dengan dasar satu-kepada-satu dalam model MLM.

Kebenaran :

Bila kita melepaskan MLM dari aktivitas resmi penjualan ke-distributoran yang terus menerus, yaitu cara penjualan eceran atas dasar satu-kepada-satu produk kepada pelanggan, kita akan menjumpai sistem penjualan yang tidak produktif dan tidak praktis diatas mana seluruh struktur bertumpu. Penjualan secara pribadi adalah hal masa lalu, bukan gelombang masa depan. Menjual secara eceran secara langsung kepada teman-teman atas dasar satu-kepada-satu menuntut orang-orang untuk secara drastis mengubah kebiasaan belanja mereka. Mereka harus membatasi pilihan mereka, sering harus membayar lebih untuk barang barang, membeli dengan enggan, dan secara janggal melakukan transaksi dengan teman dekat dan keluarga. Pengeceran dari pintu-ke-pintu yang tidak layak itulah sebenarnya MLM, dalam kenyataan, MLM adalah sebuah bisnis yang hanya menjual kesempatan untuk merekrutdistributor baru.

Kebohongan #3 :

Pada akhirnya semua barang akan dijual dengan MLM, sebuah bentuk pemasaran yang baru. Toko-toko eceran, mal-mal, katalog dan sebagian besar iklan oleh MLM akan segera dianggap tidak lagi diperlukan.

Kebenaran :

MLM bukan hal baru. Itu sudah muncul sejak akhir dasawarsa 1960-an. Kenyataannya, saat ini hanya mencapai kurang dari satu persen penjualan eceran di Amerika Serikat. Menurut Departemen Perdagangan Amerika Serikat, di tahun 2000, jumlah penjualan eceran adalah $3.232 triliun dan jumlah penjualan melalui MLM hanya sekitar $10 milyar. Jumlah ini hanya sekitar sepertiga persen dan sebagian besar penjualan dibeli calon-calondistributor yang masih penuh harapan yang sebenarnya membayar uang pendaftaran memasuki suatu bisnis yang segera akan mereka tinggalkan. Bukan saja penjualan melalui MLM tidak terlalu berarti di pasar, tetapi kegagalan MLM sebagaimodel penjualan juga berdampak pada faktor lain yaitu mempertahankan pelanggan. Sebagian besar langganan MLM akan berhenti membeli barang-barang secepat mereka berhenti mencari 'kesempatan bisnis'. Tidak ada loyalitas pada merk produk.

Fakta-fakta dasar ini menunjukkan, sebagai model pemasaran, MLM tidaklah menggantikan bentukbentuk pemasaran yang sudah ada. Itu sama sekali tidak menyaingi pendekatan pemasaran yang lain. sebaliknya, MLM mewakili sebuah skema investasi yang menggunakan bahasa pemasaran dan penjualan barang. Produk sebenarnya adalah ke distributoran yang dijual dengan janji-janji penghasilan yang memberi kesan keliru dan dibesar-besarkan.Orang-orang membeli produk agar memperoleh posisi yang aman dalam piramid penjualan. Kemungkinannya selalu dikemukakan bahwa seseorang akan kaya bila tidak dari usaha sendiri akan datang dariorang tak dikenal yang akan bergabung sebagai 'downline,' yang disebut mereka sebagai 'ikan besar'.

Pertumbuhan MLM bukanlah manifestasi dari nilainya kepada ekonomi, pelanggan atau distributor, tetapi dari ketakutan ekonomi dan rasa tidak aman masa kini yang tinggi dan pengharapan yang meningkat akan kemakmuran yang cepat dan mudah. Ini bertumbuh dengan cara yang sama seperti penjualan sehari-hari di bursa saham, perjudian resmi dan undian.

Kebohongan #4 :

MLM adalah sebuah cara hidup yang baru yang menjanjikan kebahagiaan dan pemenuhan harapan. Ini adalah cara untuk mencapai semua hal baik dalam hidup ini.

Kebenaran :

Motivasi yang paling ditonjolkan dalam industri MLM yang dapat dilihat dalam brosur-brosur industri ini dan persentasi pertemuan-pertemuan promosi, adalah sebuah bentuk materialisme yang mencolok. Perusahaan-perusahaan 'Fortune 100 companies' akan merah mukanya bila dibandingkan dengan janji-janji kemakmuran dan kemewahan yang ditawarkan penjual MLM. Janji-janji ini ditawarkan sebagai tiket pribadi menuju pemenuhan harapan hidup mandiri. Promosi MLM yang berlebihan menuju kemakmuran dan kemewahan bertentangan dengan keinginan sebagian besarorang akan pekerjaan yang berarti dan memenuhi bakat dan minat mereka. Pendeknya, budaya bisnis ini menyimpangkan banyak orang dari nilai-nilai dan keinginan pribadi untuk mengungkapkan bakat dan minat mereka yang unik.

Kebohongan #5 :

MLM adalah sebuah gerakan spiritual.

Kebenaran :

Penggunaan konsep spiritual seperti kesadaran akan kemakmuran dan visualisasi kreatip untuk mempromosikan pendaftaran MLM, penggunaan kata-kata seperti 'persaudaraan' untuk menjelaskan sebuah organisasi penjualan, dan klaim bahwa MLM adalah pemenuhan nubuatan Alkitab tentang prinsip-prinsip Kristiani, adalah penyimpangan dari praktek Kristen yang benar. Mereka yang memusatkan pengharapan dan impian mereka sebagai jawaban atas doa-doa mereka kehilangan pengertian sebenarnya akan arti spiritualitas sebenarnya yang diajarkan oleh agama-agama dan kepercayaan-kepercayaan besar umat manusia. Penyalahgunaan prinsip-prinsip spiritual seharusnya menjadi tanda bahwa kesempatan investasi itu menyesatkan. Bila sebuah produk dibungkus dalam bendera atau agama, pembeli harus waspada! 'Kekeluargaan' dan 'dukungan' yang ditawarkan oleh organisasi-organisasi MLM kepada calon-calon anggota baru bergantung sepenuhnya dari penjualan mereka. Bila penjualan dan pemasukan pendaftar baru menurun, begitu juga 'kekeluargaan' itu.

Kebohongan #6 :

Sukses dalam MLM adalah mudah. Teman-teman dan keluarga adalah calon yang alami. Mereka yang mencintai dan mendukung akan menjadi pelanggan seumur hidup.

Kebenaran :

Komersialisasi hubungan kekeluargaan dan teman atau penggunaan kehangatan hubungan yang dibutuhkan dalam program pemasaran MLM merupakan elemen yang merusak dalam masyarakat dan tidak sehat bagi perorangan yang terlibat. Komersialisasi hubungan kekeluargaan dan loyalitas persahabatan untuk membangun bisnis dapat menghancurkan fundasi sosial seseorang. Hal itu menekankan hubungan yang tidak akan pernah mengembalikan kepada dasar asli dari cinta, loyalitas dan dukungan. Di atas aspek sosial yang merusak, pengalaman menunjukkan bahwa sedikit manusia menikmati atau menghargai bujukan keluarga dan teman untuk membeli produk yang ditawarkan.

Kebohongan #7 :

Anda dapat mengerjakan bisnis MLM pada waktu senggang. Sebagai bisnis, MLM menawarkan kebebasan yang paling besar dan kebebasan waktu perorangan. Beberapa jam seminggu dapat menghasilkan tambahan penghasilan yang cukup berarti dan dapat bertumbuh menjadi penghasilan yang besar, dan menjadikan pekerjaan lainnya tidak diperlukan lagi.

Kebenaran :

Puluhan tahun pengalaman melibatkan jutaan orang membuktikan menghasilkan uang di MLM membutuhkan komitmen waktu yang tidak sedikit termasuk tipu daya, keuletan dan penipuan perorangan. Melebihi diperlukan sedikit kerja keras dan sikap khusus, model bisnis pada dirinya sendiri mengkonsumsi lebih banyak wilayah kehidupan dan waktu seseorang. Dalam MLM, semua orang adalah bakal calon. Setiap waktu bangun adalah waktu yang potensial untuk pemasaran. Tidak ada batasan tempat, orang orang, atau waktu untuk penjualan. Sebagai konsekwensi, tidak ada tempat dan waktu luang atau sekali seseorang bergabung dalam sistem MLM.

Dibalik kedok untuk menghasilkan uang secara mandiri, sistem ini mengontrol dan mendominasi segenap aspek kehidupan orang-orang dan membutuhkan keloyalan ketat pada program. Ini terlihat dari kenyataan mengapa begitu banyak orang yang sudah terlibat terlalu dalam akan berakhir dengan kebutuhan dan ketergantungan akan MLM secara mati-matian. Mereka mengasingkan atau membubarkan hubungan-hubungan lain yang berkesinambungan.

Kebohongan #8 :

MLM adalah bisnis baru yang positif dan dapat diandalkan, yang meneguhkan jiwa dan kebebasan pribadi manusia.

Kebenaran :


Brosur-brosur pemasaran MLM menunjukkan kebanyakan pesannya adalah untuk melepaskan rasa takut manusia dan berdasarkan menipuan akan potensi penghasilan. Bujukan sering mencakup ramalam tentang hancurnya bentuk-bentuk distribusi lainnya, disintegrasi tentang ketidak pekaan perusahaan Amerika, dan langkanya kesempatan pada profesi atau lain. Profesi, perdagangan dan bisnis konvensional secara rutin direndahkan dan disalahkan karena tidak menjanjikan 'penghasilan yang tidak terbatas'. Pekerjaan digambarkan sebagai perbudakan bagi mereka 'yang kalah'. MLM digambarkan sebagai harapan terbesar untuk banyak orang. Pendekatan ini, sebagai tambahan penipuan, sering mendatangkan efek yang menakutkan orang-orang yang sebenarnya ingin menggapai visi sukses dan kebahagian mereka yang unik. Kesempatan bisnis yang sehat tidak perlu mendasarkan semangatnya pada ramalan-ramalan dan peringatan-peringatan yang negatip.

Kebohongan #9 :

MLM adalah pilihan terbaik untuk memiliki perusahaan sendiri dan memperoleh kebebasan ekonomis yang sebenarnya.

Kebenaran :

MLM bukan pekerjaan-mandiri yang sebenarnya. 'Memiliki' sebuah kedistributoran MLM adalah ilusi. Beberapa perusahaan MLM melarang distributornya untuk juga mengembangkan down-line baru. Sebagian besar kontrak MLM memudahkan pemutusan kedistributoran dan cepat bagi perusahaan. Bila terjadi pemutusan, down-lines dapat diambil dengan segala cara. Keanggotaan membutuhkan kepatuhan yang ketat akan model 'duplikasi,' bukan kebebasan pribadi dan individualitas. Distributor MLM bukan pengusaha tetapi peserta dalam sistem hirarki yang kompleks dibawah mana mereka hanya memiliki sedikit kontrol.

Kebohongan #10 :

MLM bukan skema piramid karena menjual produk.

Kebenaran :

Penjualan produk tidak lain hanyalah usaha pengamanan diri terhadap peraturan-peraturan anti-piramid atau praktek-praktek dagang yang tidak jujur yang dikeluarkan oleh undang-undang negara. MLM yang menjual barang-barang yang bermanfaat, produk yang berkwalitas telah berhasil diadili oleh para pejabat negara dibawah undang-undang anti-piramid. MLM adalah bentuk bisnis yang sah hanya dibawah persyaratan yang ketat yang dikeluarkan oleh FTC dan Jaksa Agung. Banyak MLM sekarang melanggar ketentuan itu dan tetap beroperasi hanya karena mereka belum diadili. Peraturan pengadilan yang baru menentukan peraturan 70% untuk menilai sah tidaknya sebuah MLM. Sedikitnya 70% dari barang-barang yang dijual oleh perusahaan MLM harus dijual kepada bukan distributor. Standar ini akan menempatkan sebagian besar perusahaan MLM di luar hukum. MLM terbesar mengaku bahwa hanya 18% penjualannya yang dijual untuk umum non-distributor.

(Source : Internet)

Rabu, 07 Maret 2012

Ini Dia 5 Cara Bikin Pria Makin Cinta


SEJATINYA, rasa cinta harus selalu dipupuk agar jalinan asmara tetap mesra. Untuk Anda yang ingin membuat pasangan semakin cinta, memang bukan hal yang sulit. Berikut trik bikin si dia semakin cinta.

Dengan sedikit memainkan trik di bawah ini, rasa cinta pasangan akan semakin bertambah. Seperti yang dikutip dari Allwomanstalk.

Bikin pasangan merasa maskulin

Harus diakui, tak semua pekerjaan bisa dilakukan oleh wanita dan hanya bisa diselesaikan pria. Karena ini adalah tugas seorang pria, dan pasangan adalah orang yang tepat.

Pria memang cenderung suka merasa dibutuhkan, karena ia bisa menunjukkan rasa tanggung jawabnya pada Anda. Hal seperti ini pula yang membuatnya merasa menjadi seorang pria sejati. Menurut mereka, saat Anda begitu memerlukan kehadirannya, maka itu sangat membanggakan untuknya.

Memainkan mata Anda

Saat getaran cinta kurang terasa, jangan biarkan api cinta semakin padam, tapi cobalah memainkan mata pada si dia. Tak ada salahnya juga menciumnya di lift, menggodanya sambil membuat teh, atau sambil berbelanja di supermarket.

Ini menunjukkan kepadanya bahwa Anda masih tertarik, dan ingin membuat pasangan merasa istimewa. Dijamin si dia akan benar-benar menghargai hal itu. Menggoda pasangan tentu saja bisa membuat hubungan kembali bergairah.

Puji si dia

Sama halnya dengan wanita, pria juga gemar dipuji. Ucapkan pujian mengenai kehebatan atau keahliannya. Misalnya, lasagna buatannya yang begitu lezat atau senyumnya yang begitu menawan.

Katakan kepadanya saat dia tengah mengajar anak-anak, dia tampak begitu sabar. Apapun yang Anda sukai mengenai dia, ungkapkan melalui pujian. Pasangan akan merasa bangga pada dirinya dan Anda juga, hebatnya lagi, langkah ini bisa membuat pasangan semakin mencintai Anda.

Kejutkan pasangan dengan kencan istimewa

Jika selama ini pasangan yang selalu mempersiapkan kencan istimewa, kini saatnya Anda yang harus lebih kreatif. Mulailah mengubah kebiasaan Anda berdua. Anda bisa membawa pasangan menikmati sebuah kencan seru yang telah Anda persiapkan sebelumnya.

Habiskan hari dengan si dia, tetapi sesuatu yang belum pernah kalian nikmati berdua. Luangkan waktu yang Anda miliki dan curahkan perhatian kepadanya karena ini adalah cara terbaik untuk menunjukkan bahwa Anda begitu mencintai si dia.

Membanggakan kekasih

Selain dipuji, pria juga senang bila dibanggakan oleh kekasihnya. Membanggakan kehebatan kekasih di depan teman-teman Anda hingga terdengar ke telinganya, bisa membuatnya semakin melambung.

Ini akan membuatnya sangat tersanjung, dan merasa benar-benar dihargai. Ini juga akan mendorong si dia semakin jatuh hati pada Anda, sehingga Anda pun akan mendapat keuntungan.(nsa)

source:okezone.com

Antara Teman dan Pacar


Terkadang hal yang paling sulit dirasakan sepasang kekasih adalah ketika berada dalam situasi harus  memilih antara teman atau pacar.
Persahabatan atau kekasih hati, mana yang menurut Anda paling penting? Menyeimbangkan keduanya mungkin merupakan hal yang paling tepat untuk dilakukan.

Saling berkenalan
Tahap pertama adalah mengenalkan kekasih kepada teman-teman Anda. Biarkan mereka berinteraksi bebas agar menimbulkan kedekatan antara kedua belah pihak. Jangan takut mengenalkannya bahkan kepada sahabat terdekat, jika memang si dia sangat mencintai Anda, maka tidak akan mudah tergoda oleh siapapun.

Berikan informasi seimbang antara kedua pihak
Belum tentu semua yang dilakukan teman-teman Anda diterima oleh si dia. Begitupun sebaliknya. Maka lebih baik jika Anda berusaha untuk meberikan informasi yang benar dan seimbang kepada kedua belah pihak mengenai apapun.

Jangan batalkan janji untuk hal tidak penting
Jika Anda sudah berjanji dengan teman-teman, jangan pernah membatalkannya demi hal/kegiatan yang tidak terlalu penting dengan pasangan. Anda harus mampu menimbang kadar kepentingannya, bertindak tegas, dan siap menerima konsekuensinya.

Pilah pilih dan jagalah rahasia
Ada hal yang tidak bisa diceritakan kepada pasangan mengenai teman Anda begitu pula sebaliknya, tidak semua hal mengenai si dia yang bisa kamu bagi ke teman-teman. Tentukan mana yang bisa dibagi dan jagalah jika itu merupakan sebuah rahasia.

Quality time yang cukup
Menyangkut masalah waktu yang Anda sediakan baik untuk teman-teman maupun pasangan memang berat untuk mengaturnya secara seimbang. Namun setidaknya, Anda bisa meluangkan cukup waktu saat Anda harus menghadiri acara penting yang diadakan oleh teman Anda.

Teman maupun kekasih merupakan dua hal penting dalam hidup Anda. Mana yang paling penting di antaranya sangatlah tergantung oleh banyak hal. Banyak pertemanan yang berakhir dengan perpisahan tanpa alasan jelas, namun lebih banyak lagi sepasang kekasih yang berpisah selamanya.


source:http://www.lovelytoday.com

Deteksi Kesehatan Lewat Kecepatan Berjalan

Langkah kaki bisa memberi petunjuk visual yang berhubungan dengan kondisi kesehatan kognitif. Studi Boston Medical Centre Amerika menemukan hubungan antara kecepatan berjalan dan risiko demensia.

Seperti dikutip huffingtonpost.co.uk, mereka yang memiliki gaya berjalan lambat berisiko mengalami penurunan daya ingat lebih buruk di masa depan, dibandingkan mereka yang terbiasa melangkah dengan ritme cepat.

Selain langkah kaki, penelitian ini juga mengaitkan risiko demensia dengan kekuatan pegangan tangan. Mereka yang memiliki kekuatan genggaman lemah memiliki risiko penurunan daya ingat lebih buruk di masa depan.

Kesimpulan tersebut muncul melalui serangkaian tes terhadap 2.400 pria dan wanita berusia sekitar 62 tahun. Dengan periode analisis selama 11 tahun, tes mencakup kecepatan berjalan, kekuatan pegangan tangan, dan kualitas fungsi kognitif.

Berdasar hasil pemindaian otak, sebanyak 34 responden mengembangkan demensia selama periode 11 tahun. Sementara 70 responden lainnya mengalami stroke.

Hasil analisis memperlihatkan bahwa mereka yang memiliki langkah kaki lambat 1,5 kali lebih mungkin mengembangkan demensia. Sementara mereka yang memiliki pegangan tangan kuat memiliki risiko 42 persen lebih rendah mengalami stroke di atas usia 65 tahun.

"Ini hanya tes dasar tentang risiko demensia dan stroke yang dapat dengan mudah dilakukan seorang ahli saraf dan dokter umum," kata Dr Erica Camargo, yang terlibat dalam penelitian ini.

Meski temuan ini memberikan pencerahan mengenai tanda-tanda awal demensia, peneliti masih memerlukan studi lebih lanjut untuk mengungkap secara detail hubungan yang muncul.

Dr Marie Janson, direktur pengembangan di Lembaga Penelitian Alzheimer Inggris, setuju dengan rencana penelitian lanjutan tersebut lantaran masih ada sejumlah pertanyaan mengganjal.

"Apakah masalah fisik, seperti kesulitan berjalan, bisa menjadi pertanda awal terkait demensia. Lalu, apakah responden-responden itu memiliki masalah kesehatan lain yang mungkin mempengaruhi kecepatan berjalan," katanya.

Meski demikian, Janson melihat temuan ini sebagai investasi penting untuk menemukan cara efektif mengobati dan mencegah demensia.

Yang pasti, ini bukan satu-satunya penelitian yang mengaitkan kecepatan berjalan dengan kondisi kesehatan. Pada 2009, sebuah penelitian mengungkap hubungan kuat antara kecepatan berjalan dan risiko penyakit jantung. Penelitian lain yang dipublikasikan Journal of the American Medical Association, juga memperlihatkan hubungan antara kecepatan berjalan dan tingkat harapan hidup.
Dr Anne Corbett dari Masyarakat Alzheimer, tetap mengingatkan pentingnya gaya hidup sehat untuk kesehatan jangka panjang. "Kami merekomendasikan diet seimbang yang sehat, tidak merokok, menjaga berat badan, berolahraga teratur, dan rutin memeriksa tekanan darah dan kolesterol."


source:internet

Menilik Makna di Balik Pesan Singkat Si Dia

Dengan adanya ponsel pintar, Anda dan si dia bisa berkomunikasi kapan saja melalui layanan pesan singkat. Tapi, cara berkomunikasi satu ini bisa jadi bumerang. Terkadang, malah jadi pemicu pertengkaran.

Apa sebabnya? Menurut Dr. Helen Fisher, pakar hubungan dari Rutgers University, karena wanita dan pria berkomunikasi dengan cara yang berbeda. Seringkali, pesan yang saling dikirimkan menimbulkan salah paham. Tak ada salahnya untuk mencoba memahami si dia, dengan mengetahui makna terselubung di balik pesan-pesan singkatnya.

Responnya dingin?

Saat Anda bertanya panjang lebar dia hanya merespon singkat, seperti "Oke". Rasa kesal mungkin akan muncul, tapi ingatlah bahwa laki-laki bukan komunikator lisan yang baik.

"Pria berpikir selangkah demi selangkah, sementara perempuan pemikir panjang," kata Dr Helen Fisher, seperti dikutip dari dailymakeover.com.

Menurutnya, lelaki selalu mencoba untuk mengirim dan menerima informasi secara singkat, sementara wanita lebih menekankan pada proses detail informasi. Ia menyarankan untuk mencoba mengirim pesan secara padat dan efektif. Contohnya, "Nanti ketemu untuk makan malam jam delapan di tempat biasa, yuk, sayang", dan bukan pesan panjang lebar soal kebingungan Anda untuk makan malam di mana.

Apakah dia benar-benar menyimak?

Pernah dalam kondisi ketika setelah mengirim banyak pesan dan si dia justru lupa pada poin-poin penting? Jangan langsung memborbardirnya dengan keluhan dan omelan.
Pria cenderung "tersesat" jika mendapat rentetan pesan. Sehingga, lebih baik menempatkan poin penting pada awal teks atau mengirimnya lebih dari satu kali.

Tak mau menyelesaikan masalah?

Saat Anda membahas suatu hal di teks secara serius dan dia tak bereaksi, jangan langsung menganggapnya tak perhatian atau dia tak ingin menyelesaikan masalah. Pria cenderung tak ingin membahas masalah penting di teks dengan pesan panjang lebar. Ia justru akan sibuk mencari waktu agar bisa bertemu Anda dan membahasnya secara tatap muka.

"Masalah penting harus didiskusikan melalui kata-kata dan bukan dengan mengetik kata," ujar Dr. Fisher.


source:internet

Lima Tanda Si Dia Tak Cinta

Saat jatuh cinta, seseorang hanya melihat kekasih sebagai seorang yang sempurna. Apalagi bila hubungan telah jauh melibatkan fisik. Namun kerap kali Anda tentu bertanya apakah dia benar-benar mencintai Anda?

Pakar cinta dan seks Dr Jane Greer mengatakan, jangan mudah tertipu pria yang hanya ingin memanfaatkan pasangan demi sebuah hubungan fisik semata.  Ada lima tanda-tanda untuk mengetahui apakah dia serius atau berpura-pura, seperti dikutip GalTime.

1. "Aku hanya ingin bersamamu"

Dari sini, muncul pertanyaan, "Kalau begitu, ada siapa lagi?", "Siapa lagi yang kau inginkan?" dan "Apa artinya itu?"

2. "Aku ingin kau melahirkan anak-anakku"
Menurut Greer, kata-kata ini terucap saat seseorang sedang bergairah. Dan, dia mengatakannya hanya sebagai cara untuk memperoleh keinginannya, bukan perasaan yang sebenarnya.

3. Dia tidak memperlihatkan rasa sayang

Saat Anda mencium atau memperlihatkan kasih sayang, dia tak pernah membalasnya. Tak jarang Anda menemukan, dia merasa khawatir kalian dilihat orang lain. Bila ada tanda-tanda demikian, sebaiknya pertimbangkan kembali hubungan ini.

4. Dia berjanji namun mengingkarinya
Jika dia selalu berjanji bahwa kalian akan kencan berdua atau Anda akan diajak bertemu keluarganya, tapi semua tak pernah terjadi. Ada alasan mengapa ia tak menepati janji: dia mungkin merasa belum menemukan pasangan yang cocok dengannya.

5. Dia selalu membicarakan masa depan yang tak pernah terjadi
Meski begitu, masa depan yang selalu dia umbar tak pernah terjadi. Greer mengingatkan, bila hal yang paling mencolok dalam hubungan kalian adalah seks semata, kemungkinan besar kekasih Anda hanya berpura-pura mencintai Anda demi memenuhi kebutuhan biologisnya saja.

Sebaiknya, mulailah memerhatikan gelagatnya sebelum dia menemukan seseorang yang dianggap lebih sesuai dan meninggalkan Anda. Atau, Anda telanjur membawanya ke dalam kehidupan Anda.


source:internet

Beberapa Makanan ini Membuat Anda Lebih Seksi

Usaha keras untuk mendapatkan tampilan yang seksi boleh saja. Tapi seksi tidak saja dilihat dari tubuh biola yang Anda hasilkan dari gym. Kulit juga bisa memancarkan kadar keseksian seseorang. Justru menjadi daya tarik tersendiri, saat kulit terlihat berkilau dan sehat. Biasanya Anda akan memborong produk perawatan kulit yang memberikan iming- iming untuk menghasilkan kulit cantik, tapi apakah Anda juga mengimbanginya dari dalam tubuh dengan mengkonsumsi makanan benar? Seperti di kutip dari cosmopolitan.com, beberapa  jenis makan berikut sangat dianjurkan untuk kulit yang menakjubkan. 

1. Yoghurt

Para konsultan dan ahli diet sangat menyarankan agar Anda memasukkan yoghurt dalam menu sehari- hari. Selain kandungan proteinnya yang bagus, asam amino pada susu fermentasi ini sangat ampuh untuk menyingkirkan lingkaran hitam pada areal mata. Menurut penulis buku Return To Beauty, Narine Nikogosian, konsumsi yoghurt pada pagi hari membuat mata lebih segar, meskipun Anda harus lembur malam harinya.

2. Kacang merah
Kacang merah ini membuat kulit menjadi tampak sehat dan kencang. Jadi jika Anda menginginkan kulit yang terawat, coba tambahkan kacang merah pada menu salad untuk sarapan, tambahkan sedikit garam untuk menambah rasa, dan minyak zaitun yang juga baik untuk kulit. Jennifer Wider, MD, seorang ahli kesehatan, pada sebuah wawancara di Cosmo Radio mengatakan bahwa kacang merah dan jenis kacang lainnya banyak mengandung protein, zat besi, dan biotin yang dibutuhkan kulit dan mengurangi kerontokan rambut.

3. Seledri
Mungkin beberapa dari Anda tidak menyukai sayuran hijau ini karena rasanya, meskipun seledri ini hanya digunaknan sebagai garnis pada hidangan koktail. Mulai sekarang coba seledri ini sedikit demi sedikit. Saat kita mengunyahnya, produksi air liur akan meningkat, dan ternyata zat pada daun seledri ini dapat mematikan kuman- kuman di mulut. Pasti Anda lebih percaya diri!

4. Air
Sudah bukan rahasia lagi kalau H2O yang terdapat pada air sangat bagus untuk menghasilkan kulit cantik. Menurut ahli diet, Glassman Keri, yang juga menulis  Slim Calm Sexy Diet, air juga bisa membuat tubuh menjadi lebih seksi saat Anda menjalani program diet. Jika kandungan air dalam tubuh tercukupi, maka metabolisme juga akan berlangsung baik sehingga tubuh cepat langsing dengan kulit yang tidak bergelambir. Anda juga bisa menambahkan sedikit perasan lemon agar rasanya lebih menggoda.

5. Tiram
Jenis kerang ini sebelumnya lebih kondang dengan khasiat zinc- nya untuk meningkatkan gairah seks. Padahal kerang juga memberi manfaat untuk kecantikan kulit wajah.  Mereka yang rentan pada jerawat, sangat disarankan untuk mengkonsumsi tiram. Kerang ini dapat mengontrol peoduksi minyak berlebih pada kulit.

6. Brokoli
Merencanakan berakhir pekan dengan pasangan? Coba makan malam bersama dengan menu brokoli yang sarat dengan antioksidan dan vitamin C. Kedua kandungan ini, selain ampuh untuk kecantikan kulit juga membantu meningkatkan sirkulasi darah. Keuntungan lainnya, sayur berserat tinggi ini juga dapat memberikan rangsangan hormon seks bagi Anda dan pasangan.

7. Paprika merah
Jika menginginkan kulit super, mulai sekarang Anda harus mulai menggilai buah antioksidan ini. Menurut American Journal of Nutrition Clinicial, sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang banyak mengkonsumsi sumber antioksidan dan vitamin C memiliki kulit yang lebih indah dibandingkan dengan yang lainnya.

8. Wortel
Tidak perlu lagi takut untuk melakukan aktivitas di luar ruangan, saat Anda lupa mengoleskan krim anti UV. Bahkan jika harus duduk ber jam- jam di bawah sinar matahari. Cara paling tepat untuk menangkal efek buruk adalah kekebalan dari dalam tubuh. Wortel merupakan sayuran terbaik untuk melindungi sensitifitas kulit dari bahaya sinar UV.

9. Salmon
Cara lain untuk tampil seksi adalah dengan memancarkan aura baik dari dalam. Salmon yang mengadung omega 3 dapat membantu melawan stress dan menjadikan suasana hati lebih rileks.


source:internet