5 Menit saja

Seorang ibu duduk di samping seorang pria di bangku dekat Taman-Main di West Coast Park pada suatu minggu pagi yang indah cerah. “Tuh.., itu putraku yang di situ,” katanya, sambil menunjuk ke arah seorang anak kecil dalam T-shirt merah yang sedang meluncur turun dipelorotan. Mata ibu itu berbinar, bangga.

“Wah, bagus sekali bocah itu,” kata bapak di sebelahnya. “Lihat anak yang sedang main ayunan di bandulan pakai T-shirt biru itu? Dia anakku,” sambungnya, memperkenalkan. Lalu, sambil melihat arloji, ia memanggil putranya. “Ayo Jack, gimana kalau kita sekarang pulang?” Jack, bocah kecil itu, setengah memelas, berkata, “Kalau lima menit lagi,boleh ya, Yahhh? Sebentar lagi Ayah, boleh kan? Cuma tambah lima menit kok,yaaa…?”

Pria itu mengangguk dan Jack meneruskan main ayunan untuk memuaskan hatinya. Menit menit berlalu, sang ayah berdiri, memanggil anaknya lagi. “Ayo, ayo, sudah waktunya berangkat?” Lagi-lagi Jack memohon, “Ayah, lima menit lagilah. Cuma lima menit tok, ya? Boleh ya, Yah?” pintanya sambil menggaruk-garuk kepalanya. Pria itu bersenyum dan berkata, “OK-lah, iyalah…”

“Wah, bapak pasti seorang ayah yang sabar,” ibu yang di sampingnya, dan melihat adegan itu, tersenyum senang dengan sikap lelaki itu. Pria itu membalas senyum, lalu berkata, “Putraku yang lebih tua, John, tahun lalu terbunuh selagi bersepeda di dekat sini, oleh sopir yang mabuk. Tahu tidak, aku tak pernah memberikan cukup waktu untuk bersama John. Sekarang apa pun ingin kuberikan demi Jack, asal saja saya bisa bersamanya biar pun hanya untuk lima menit lagi. Saya bernazar tidak akan mengulangi kesalahan yang sama lagi terhadap Jack. Ia pikir, ia dapat lima menit ekstra tambahan untuk berayun, untuk terus bermain. Padahal, sebenarnya, sayalah yang memperoleh tambahan lima menit memandangi dia bermain, menikmati kebersamaan bersama dia, menikmati tawa renyah-bahagianya….”

(Source : Internet)

Tips Membangun Pondasi Cinta

Jika Anda telah yakin dan siap menjalin cinta yang sesungguhnya tentunya cinta yang Anda rangkai harus memiliki pondasi yang kuat. KEPERCAYAAN adalah pondasi utama dalam membangun relasi hubungan cinta. Tanpa kepercayaan, hubungan tidak akan memiliki dasar yang kokoh dan akan mudah runtuh. Lalu bagaimana cara membangun cinta yang kuat agar Anda dan pasangan mampu melewati badai yang kapan saja menerjang hubungan cinta Anda? Nah disini saya punya kiat jitu untuk Anda tanamkan dalam membangun hubungan cinta, yaitu tips membangun pondasi cinta

Layaknya bangunan rumah yang membutuhkan pondasi kuat sebagai penyangga, hubungan cinta pun demikian. Jika ingin hubungan yang Anda bina bersifat langgeng, maka pondasi yang dibangun harus kokoh. Jadi jika tak ingin hubungan Anda berakhir ditengah jalan atau hancur luluh lantah, maka bangunlah pondasi cinta dengan cara seperti dibawah ini. Berikut simak tips membangun pondasi cinta yang patut Anda terapkan dalam hubungan Anda

Berbagi perasaan

Jika ingin pasangan senantiasa cinta dan jujur dengan Anda, maka Anda pun harus membiasakan diri untuk jujur dengannya. Hal ini adalah salah satu cara untuk membangun kepercayaan dalam hubungan Anda. Jujur di sini berarti jujur tentang perasaan Anda dan berbagi dengan detail kehidupan intim Anda kepada pasangan Anda. Semakin Anda berbagi, dia pun akan tergugah untuk berbagi dengan Anda, dan hasilnya, Anda berdua pun saling mengetahui satu sama lain dan menjadi merasa lebih dekat dan erat ikatan cinta Anda. Kedekatan tersebutlah yang membuat relasi menjadi kuat, karena Anda berdua merasa memiliki dan ingin melindungi satu sama lain.

Saling percaya dan terbuka

Memercayai seseorang mungkin adalah hal yang sulit, terlebih lagi jika Anda memiliki pengalaman dikhianati di masa lalu. Tapi hal tersebut tentu kembali lagi pada diri Anda. Jika Anda membuka diri untuk orang lain, maka sebaiknya berilah ruang untuk memercayainya meskipun rasa sakit di masa lalu masih menghantui. Menjadi pribadi yang terbuka dan percaya satu sama lain memang sedikit rentan. Namun akan terasa aneh jika Anda sudah menautkan hati pada orang lain, namun masih bersikap tertutup sejak perpisahan kisah cinta yang Anda jalani dimasa lalu. Ingat, semakin Anda membiarkan diri Anda untuk memercayai orang yang Anda cintai, maka semakin kuat hubungan Anda dengannya.

Percaya pada diri sendiri

Percaya pada diri sendiri pun menjadi bagian penting dalam membangun kepercayaan dalam suatu hubungan. Ketika Anda sudah menemukan seseorang yang Anda cintai dan Anda ingin membangun hubungan dengannya yang mungkin Anda tak ingin hubungan baru Anda gagal lagi seperti hubungan cinta dimasa lalu Anda, jadi itu bisa menjadi pelajaran untuk memperbaiki hubungan yang Anda bina saat ini dengan menumbuhkan selalu rasa kepercayaan bahwa dia adalah orang yang tepat untuk Anda. Daripada merasa yakin dengan diri sendiri atau takut untuk menikmati percintaan baru Anda, maka sikap terbaik yang bisa dilakukan adalah memercayai bahwa apa yang dilakukan dapat mengatasi semua kendala yang kelak menghampiri Anda.

Ok Guys” mungkin hanya ini tips yang saya berikan tentang bagaimana membangun pondasi cinta, saya yakin dengan cara ini hubungan cinta akan berjalan mulus dan akan berdiri kokoh. Semoga berhasil…  

source:internet

Tanda-Tanda Wanita Jatuh Cinta Kepada Anda

Jika ada seorang wanita atau cewek jatuh cinta kepada anda atau tidak, dan anda bingung?? maka disini adalah jawabannya, agar anda tak perlu takut jika tebakan anda salah. Nah kali ini saya akan coba berikan sebuah tanda-tanda mengenai cewek atau wanita yang sedang jatuh cinta dan menyukai seorang pria

1. Selalu ada dia

Ketika anda sedang berada dimana, dia selalu ada disitu. entah anda ada sedang bersama teman-teman,sedang dikantor, dikantin, ditaman atau sedang dimana pun anda berada pasti ada dia. mungkin dia ingin tau keberadaan anda juga dan memperhatikan apa yang sedang anda lakukan. jangan anda menanggapi sikap ini dengan cuek dan jutek, cukup berikan sedikit senyuman yang mungkin akan membuat dia senang.

2. ingat semuanya

Apapun yang anda katakan dan apa pun yang terjadi dia ingat semuanya. bahkan dari hal-hal yang tidak penting atau pun semua kejadian yang ada seperti mungkin anda pernah meminjam buku pada dia, tentu dia akan mengingat-ingat. walaupun itu hal sepele. karena ini tanda bahwa anda sangat penting baginya.

3. terus menatap anda

Ketika anda berbicara dengan dia atau saat berjan pun mata nya seolah tertuju pada anda. saat apa pun dia selalu memandangi dan menatap anda. jika hal ini terjadi dan anda menangkap basah dia sedang memandangi anda lemparkan senyuman agar dia tidak merasa malu karena ketahuan:D

4. sering memuji

Anda sering dipujui oleh dia. apa pun kejelekan anda di mata dia adalah kelebihan. seperti contohnya anda belum mandi saja sudah dibilang ganteng. selalu ada pujian untuk anda dari dia.

5. tahu nama anda

jika teman-temanya yang tentunya bukan teman anda tahu nama anda. maka dia berarti sering membicarakan anda dan mengingat anda.

6. banyak bertanya

jika dia sering bertanya tentang anda. seperti, makanan kesukaan mu apa.?? atau hobii kamu apa.?? seringkali bertanya yang cenderung tantang anda. maka bisa jadi dia benar-benar menyukai anda.

7. mengomentari dalam jaringan

selalu hadir dan komentar dalam jaringan anda seperti Facebook,twiter,ym dll. bahkan dia sendiri takut jika ada orang yang mengetahui bahwa dia menyukai anda.

8.mengajak kencan

setelah ada beberapa tanda-tanda yang anda ketahui dia mengajak anda kencan atau diner, seperti contohnya jalan berdua di mall, dengan alasan mencari makan karna lapar. jika anda sudah tau yang dia inginkan adalah anda dan sebaliknya. tidak ada salahnya kan jika jadian(pacaran) karena kamu sudh tau kalo dia benar-benar menyukai anda. dengan mencocokan tanda-tanda seperti yang kita bahas tadi.

Nah itu beberapa tanda-tanda kalau wanita kalau sedang jatuh cinta kepada diri anda, Buktikan Saja !! Semoga artikel diatas bermanfaat bagi anda semuanya. Terima Kasih  

source:internet .

Ladies, Pria Benci Lima Sikap Ini

DALAM banyak hubungan, wanita kerap menempati posisi penjaga cinta dengan berbagai upaya. Sayang, upaya yang dilakukan kadang justru dibenci pria.

perbedaan mendasar antara pria dan wanita sering menimbulkan konflik. Perbedaan mulai dari pola pikir dan sikap memang tak dapat dihindari dan sudah sepatutnya dicermati agar hubungan dapat lebih harmonis.

Berhati-hatilah dalam bersikap dan mengambil tindakan yang mungkin ujung-ujungnya hanya akan dibenci si dia. Lantas, sikap seperti apakah yang tidak disukai pria? Simak paparan berikut, seperti dilansir Boldsky.

Tidak memberinya ruang

Pria tidak suka bila kekasihnya terlalu sering bertanya tentang keberadaan mereka. Pada dasarnya, pria tidak suka diatur dan dikekang.

Tidak mengizinkannya nonton pertandingan olahraga

Tak banyak wanita menyukai olahraga sedangkan hampir seluruh pria sangat menyukai olahraga. Sehingga, bila Anda ingin menonton film romantis di bioskop sedangkan kekasih ingin menonton pertandingan bola, pasti akan timbul konflik.

Mengkritik temannya

Pria tidak suka bila Anda mengkritik atau mengomentari teman-temannya.

Ingin cepat menikah

Wanita mendambakan komitmen dalam sebuah hubungan, juga kerap menjadi pihak yang ingin cepat menikah. Namun, hal ini akan jadi masalah dalam hubungan karena pria sulit berkomitmen.

Menangis

Wanita sering menjadikan air mata sebagai senjata untuk mendapatkan rasa pengertian pria. Ketika sudah tidak dapat berargumen saat bertengkar dengan kekasih, wanita akan menangis. Namun, pria tidak menyukai hal ini karena akan membuatnya merasa tak berdaya.

source:http://lifestyle.okezone.com/read

Pasangan Berbohong? Jangan Dulu Putuskan Cinta

KEBANYAKAN orang menganggap kejujuran menjadi sifat paling penting dalam sebuah hubungan. Tak heran ketika kebohongan pasangan menghampiri Anda, pertimbangan putus cinta pun menjadi keputusan yang ditempuh.

Jujur kepada pasangan dapat membangun kepercayaan dan mencegah rasa bersalah di kemudian hari. Sesekali berbohong dalam hubungan mungkin masih bisa ditoleransi namun ketika kebohongan sudah sering dilakukan Anda pun perlu menyelidikinya. Seperti dilansir dari Shine, ada beberapa pertanyaan yang harus Anda pertimbangkan sebelum melangkah pada sebuah keputusan.

Apa yang membuat pasangan Anda berbohong?

Jika pasangan mengatakan dia membersihkan rumah ketika benar-benar hanya duduk menonton televisi sepanjang hari, artinya dia berbohong. Namun keadaannya akan berbeda ketika dia berbohong mengenai usia atau sudah pernah menikah sebelumnya. Jika dia melakukan kebohongan sebesar ini, Anda harus bertanya-tanya mengapa dia berusaha untuk menyembunyikannya. Jika dia berbohong tentang hal ini, kemungkinan besar dia bisa berbohong tentang hal lain juga? Ini merupakan pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri. Jika dia berbohong tentang sesuatu yang besar, Anda harus bertanya kepadanya mengapa dia merasa perlu berbohong tentang hal itu.

Apakah dia memberitahu Anda bahwa dia berbohong atau apakah Anda mencari tahu sendiri?

Kadang-kadang lebih baik untuk mendengar pasangan memberitahu Anda bahwa dia berbohong tentang sesuatu daripada mencari tahu atas kebohongan itu sendiri. Ini dapat menunjukkan bahwa dia merasa buruk dan bersalah karena telah membohongi Anda dan bahwa dia ingin memerbaikinya.

Apakah ini kebohongan pertamanya?

Jika ini adalah kebohongan pertamanya, mungkin sedikit lebih mudah untuk memaafkannya. Jika dia, bagaimanapun sudah pernah berbohong kepada Anda sebelumnya, kemungkinan besar Anda lebih skeptis untuk memaafkan dia. Anda akan bertanya-tanya, apakah dia hanya akan melakukan kebohongan kepada Anda lagi? Jika Anda terus-menerus khawatir tentang dia berbohong kepada Anda, hubungan Anda mungkin tidak akan menjadi baik dan bahagia.

Apakah Anda akan terobsesi pada kebohongan selamanya?

Jika Anda berpikir terobsesi pada kebohongan selamanya, ini tidak baik bagi Anda atau pasangan. Anda akan merasa gila pada diri sendiri karena berpikir tentang hal itu sepanjang waktu dan akan membuat pasangan merasa bersalah. Jika Anda ingin memiliki hubungan yang sehat, maka Anda harus melihat masa depan dan meninggalkan masa lalu.

source:http://lifestyle.okezone.com/read

Cara Sederhana Turunkan Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang mencoba berbagai macam program diet. Sayangnya, tidak semua berhasil yang akhirnya membuat orang enggan melakukan diet. Bila sudah begitu, cobalah beberapa cara menurunkan berat badan tanpa harus berdiet.

Berikut 5 cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus berdiet, seperti dilansir onlymyhealth, Rabu (14/3/2012):

1. Buang jauh-jauh minuman bersoda
Meninggalkan minuman bersoda akan memberikan hasil yang menguntungkan bila Anda ingin menurunkan berat badan, karena minuman ini penuh dengan kalori yang akan menambah berat badan. Pilih minuman sehat seperti lemon, air putih atau teh hijau.

2. Jangan lewatkan sarapan
Tidak sarapan dapat memperlambat laju metabolisme tubuh sehingga menyebabkan proses pencernaan menjadi lambat. Ini akan meningkatkan peluang tubuh untuk menumpuk lemak lebih banyak.

3. Minum banyak air putih
Air adalah kunci untuk hidup sehat. Minum setidaknya 6-8 gelas air per hari dan hindari menunggu untuk haus sebelum minum. Jika cukup minum air, setelah beberapa hari Anda akan melihat perubahan yang lebih baik dalam pengurangan nafsu makan.

4. Banyak makan buah-buahan
Buah mengandung sejumlah besar air, yang tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat kulit segar.

5. Cukup tidur
Jika kualitas tidur baik, Anda akan makan lebih sedikit dan hasilnya akan menurunkan berat badan. Kurang tidur juga telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan seperti obesitas, depresi, melemahnya kekebalan dan terganggunya produksi hormon.

source:http://www.solopos.com/2012/lifestyle/kesehatan/

Manfaat kacang-kacangan untuk kesehatan

Tak disangka bahwa kacang-kacangan yang kecil dapat memberi banyak manfaat kesehatan pada tubuh, mulai dari mengobati penyakit
jantung, kolesterol, diabetes, kanker hingga menurunkan berat badan.

Kacang merupakan nutrisi ‘pembangkit tenaga listrik’, yang banyak mengandung vitamin E, asam folat, tembaga, magnesium dan asam amino arginin, yang masing-masing memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung.

Selain itu, kacang juga mengandung sterol, yaitu senyawa yang secara teratur ditambahkan ke margarin untuk mengurangi penyerapan kolesterol. Dilansir dari Telegraph, Selasa (28/9), berikut beberapa manfaat kesehatan dari kacang-kacangan:

1. Almond, kacang macadamia dan pecan untuk obati kolesterol tinggi
Almond memiliki dampak yang sangat positif dari kolesterol jahat. Studi membuktikan bahwa pasien yang makan almond 74 g per hari dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) sebesar 9,4 persen, sedangkan kacang macademia 90 g sehari mengurangi LDL 5,3 persen dan kacang pecan 16,5 persen.

2. Hazelnut untuk penuaan dini
Hazelnut yang kaya dengan vitamin E dan asam lemak esensial, dapat menjaga sel-sel lemak di bawah kulit sehingga mencegah keriput dan dapat memicu pertumbuhan sel kulit baru.

3. Kacang Brasil untuk masalah kesuburan
Produksi sperma memerlukan nutrisi yang cukup spesifik, tapi nutrisi tersebut banyak yang hilang dalam makanan modern, termasuk selenium. Dengan mengonsumsi dua atau tiga kacang Brasil yang kaya selenium tiap hari, dapat mengatasi masalah kesuburan.

4. Kacang tanah untuk diabetes tipe dua (diabetes karena gaya hidup)
Banyak bukti menunjukkan bahwa makan kacang tanah dapat melindungi terhadap diabetes dan sindrom metabolik lainnya, terutama batu empedu. Kacang tanah dapat memberi perubahan yang menguntungkan dalam jumlah sel-sel lemak (lipid) dalam darah, ditambah kurangnya kerusakan sel dan inflamasi, sehingga baik untuk penderita diabetes tipe dua.

5. Walnut (kacang kenari) dan almond untuk meningkatkan memori
Makan 45 g kacang kenari sehari dapat membantu gangguan memori yang terkait dengan usia. kacang yang tinggi kandungan alpha-linolenic acid (ALA) dan polifenol lain yang bertindak sebagai antioksidan, dapat memblokir sinyal yang dapat menyebabkan kerusakan pada jalur otak.

6. Kacang pistachio untuk kanker paru-paru
Gamma-tocopherol, suatu bentuk vitamin E yang ditemukan di pistachio, dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru. Penelitian dari Departemen Epidemiologi di University of Texas menunjukkan bahwa makan pistachio setiap hari dapat bermanfaat untuk kanker paru-pru dan lainnya.

7. Almond untuk menurunkan berat badan
Menurut penelitian yang dilakukan di Purdue University, Lafayette, Indiana, makan almond benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan. Efek kacang almond yang mengenyangkan dan tidak mengandung lemak jenuh, dapat membuat orang mengurangi porsi makan besar.

source:http://www.solopos.com/2010/lifestyle/